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钙含量比牛奶还高的蔬菜,不知道就吃亏啦!

时间:2019-08-28

俗话说:生活将有五个“菜”!

蔬菜不仅含有丰富的维生素,矿物质和膳食纤维,而且不同类型的蔬菜营养素都有各自的特点

有些钙比牛奶高;

有些维生素C比柑橘更丰富;

有些纤维素不仅仅是香蕉;

.

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